Le Journal de JPP, je Kiffe - #52 petits plaisirs du quotidien !

Il a pas l'air sympatoche JPP ?
 

Coucou, je reviens avec un petit article dans le cadre du projet #52 petits plaisirs du quotidien lancé par Kakubi de KabukiBeauteBlog. Il s'agit de partager ses petits plaisirs du quotidien et moi je vais vous parler du journal télévisé.

 

S'il y a bien un journal télévisé qui me détend, c'est celui de Jean-Pierre Pernault. Je le regardais déjà petite avec ma mémé, juste avant le feuilleton américain avec plein de rebondissements et un suspense haletant, avec plein de filles avec des brushings ou des choucroutes sur la tête, et où tout le monde a déjà couché avec tout le monde. (Les Feux de l'Amour, la série qui doit être écrite par des scénaristes un peu portés par la bouteille...)

 

J'ai lâché les Feux de l'Amour dès que j'ai eu mon chez moi, mais dès que j'ai une journée de libre où pendant les vacances, je ne rate pas le 13h de Jean-Pierre Pernault. C'est ma madeleine de Proust. Déjà, Jean-Pierre, il a un capital sympathie non négligeable et en plus son journal booste le moral, il est plein de bienveillance.

 

Oui moi ça me plaît de découvrir les chouettes paysages des régions de France, de savoir comment est fabriqué le Comté, de connaître le vieux couple octogénaire qui tient encore sa propre boulangerie en Ardèche, de voir un sujet sur les colonies de vacances, de découvrir les différents marchés, de découvrir le dernier phare de Bretagne, de rencontrer le dernier fabricant de sabots, de rencontrer les petites mains des grands couturiers, d'aller à la rencontre des petits bistrots où les gens sont plein de bon sens. Bref ça fait du bien de savoir que la France n'est pas que violence, cambriolages, et tutti quanti.

 

Ca fait tellement longtemps que je le regarde son journal que j'ai l'impression que JPP fait partie de ma famille. En plus, il est le seul à ne pas utiliser de prompteur, et je me demande même si il n'y a pas un petit lointain lien de parenté avec moi vu son aisance avec la nouvelle technologie :

 

Allez ça y est, il est allumé !

 

 Bref, JPP je le kiffe.

 

Bon week-end et à très vite ! Apolline

 

Je cocoone, tu cocoones, nous cocoonons...avec le Masque Crème Fraîche de Beauté NUXE

Mmmmh, c'est le week-end, on a envie de se faire du bien, de rester au chaud, de se délasser, de se relaxer et de se chouchouter. Bref, le calme après le tourbillon de la semaine où votre petite peau a souffert du stress, de la fatigue et du froid.

Et il y a un petit masque qui va, qui part, et qui revient toujours en fanfare dans ma salle de bain, c'est le masque Crème Fraîche de Beauté de NUXE.

Il est parfait dès que vous avez la peau qui tiraille et qui souffre du froid en hiver, il est parfait aussi en été quand votre peau a trop lézardé au soleil, il est parfait quand vous êtes fatiguée et cernée et il est parfait pour se dé-ten-dre. En effet, son odeur est très agréable, une odeur fraîche d'herbe coupée, très naturelle et très relaxante je trouve. Je vous ai déjà dit qu'il était parfait ?

 

 

Très agréable à appliquer, la texture se rapproche d'une gelée. La sensation de fraîcheur et d'hydratation est quasi-immédiate.

 

Ce qui est extra, c'est qu'il est adapté au contour des yeux. Je l'applique en général le soir et je le garde toute la nuit mais vous pouvez aussi l'appliquer en journée, vous laissez poser 10 min et vous laissez pénétrer l'excédent en réalisant un petit massage.

 

Le résultat est garanti. Le regard est reposé, les petites ridules de déshydratation ont disparu, le teint est frais et la peau bien rebondie. Bref, vous êtes belle et zen ! Petit bonus, ce masque est composé de 90,4% d'ingrédients d'origine naturelle et il peut aussi s'occuper de votre repassage (non ça c'est juste pour vérifier que vous lisez bien jusqu'au bout).

 

J'ai découvert la marque Nuxe et sa gamme Crème Fraîche de Beauté après l'accouchement de mon fils il y a 10 ans car ma peau était déshydratée et j'y reviens régulièrement quand ma peau est assoiffée.

 

Bref, si vous êtes crevée, que votre peau tiraille, que vous avez le moral dans les chaussettes ou que votre belle-mère vous casse les pieds, n'hésitez pas !

 

Je vous embrasse et à très vite pour de nouvelles aventures !

 

Apolline.

 

 

 

 

 

Maquillage Doux pour Yeux de Chats

 

 

Mon maquillage la journée est souvent léger. Ayant les yeux de deux couleurs, noisettes et verts, je joue avec les couleurs et surtout avec mon humeur !

Aujourd'hui, c'est un maquillage avec la palette Bourjois Smoky Stories que je vais vous présenter. La palette aux nuances violettes, le violet étant bien connu pour rehausser le vert. Voici le maquillage étape par étape. J'ai essayé de maîtriser l'appareil photo de mon homme et honnêtement, je pense que piloter une navette spatiale serait plus facile pour moi !

 

1. Après avoir appliqué votre base, vous choisissez le rose clair que vous appliquez sur toute votre paupière mobile.

 

 

2. Ensuite, c'est au tour de la couleur un peu plus foncée, que vous appliquez dans le creux de votre paupière en étirant un peu sur l'extérieur de vos yeux. Et vous estompez avec un pinceau rond.

 

 

3. C'est au tour de la couleur plus soutenue que vous appliquez sur le contour des yeux avec un pinceau fin toujours en estompant.

4. C'est au tour de choisir un fard à paupière noir. J'ai utilisé le fard Blackout de ma palette Naked 2, pour cela vous utilisez un pinceau très fin pour eye liner. Et vous appliquez au ras des cils supérieurs et  inférieurs pour donner au regard un ton plus sophistiqué.

 

 

 

 

 

5. Un peu de mascara. J'utilise actuellement le mascara They're Real ! de BENEFIT qui est très bien.

6.  On oublie un petit peu de crayon sur les sourcils. J'ai choisi le crayon précision sourcils de KIKO

Et voilà le résultat.

J'espère que ça vous a plu, en tout cas, j'en connais un que ça a littéralement PASSIONE, hein Fonzi ?

Je vous embrasse et à très vite, Apolline.

 

 



 
 
 
 
 
 
 
 
 

                  

 

 

 

 



Huile anti-âge de Rosier Muscat

Oui, se promener dans un jardin anglais rempli de roses, attendre impatiemment, ardemment son amant anglish peut certainement vous aider à vieillir moins vite. Et s'envoyer un petit verre de muscat frais pour l'apéro ne peut certainement pas vous faire de mal.

Mais aujourd'hui,  je vais vous parler de l'huile végétale de Rosier Muscat et notamment celle de la marque Florame.

L'huile végétale de Rosier Muscat est une excellente alternative à votre crème de nuit. En effet, cette huile végétale de Rosier Muscat contient une grande proportion d’acide gras poly-insaturés qui agissent sur la régénération des cellules. Cette propriété régénérante fait de celle-ci un excellent actif dans la lutte contre les effets de l’âge sur la peau. L’huile de rosier muscat possède également une vertu cicatrisante grâce à sa teneur en vitamine A acide, appelée rétinol. Oui, vous avez bien lu, RETINOL, l'actif STAR anti-âge qui a fait ses preuves.

Depuis que mon tube de La Roche Posay Redermic R est vide, je l'ai remplacé par l'application de l'huile végétale de Rosier Muscat de Florame, 100% bio. Elle m'a coûté 12 € pour une contenance de 50 ml.

 Je l'applique le soir après 2 pschitts d'eau florale de fleur d'oranger.  Il faut d'abord la chauffer dans la paume de vos mains puis vous la faites pénétrer en effectuant des légers massages sur votre visage et sur le contour des yeux. N'oubliez pas votre buste. En plus, elle est excellente pour la beauté et la jeunesse de vos mains !

Pour résumer, elle est excellente pour préserver la jeunesse de mon visage et de mes mains ! Petit bonus, elle est aussi recommandée pour effacer les cicatrices d'acné, pour lutter contre les vergetures et pour les peaux atopiques.

Petit bémol, elle n'est pas conseillée aux peaux grasses, en effet elle est comédogène. Moi qui a une peau mixte, je n'ai eu aucun souci, il faut juste en mettre une petite quantité et ne pas avoir la main lourde, c'est tout !

Je suis tout simplement ravie de mon achat ! Mon teint est éclairci, mon contour des yeux est bien hydraté et les ridules de déshydratation sont estompées, mes mains sont toutes douces et même mon petit corps adore !

Je vous embrasse et à très vite pour de nouvelles aventures cosmétiques !

Apolline.

J'ai enfin réussi une French correcte grâce au French Manucure Liner de L'OREAL

J'ai enfin réussi à faire une French correcte grâce au French Manucure Liner de L'OREAL et c'est un jeu d'enfant ! Ou presque.

Je ne sais pas pour vous mais j'ai déjà essayé les méthodes avec les autocollants et le vernis blanc et à chaque fois la séance de manucure se déroulait de la même façon. Appliquée et consciencieuse au début, langue qui dépasse comme les élèves qui écrivent leurs majuscules, puis arrivée à ce p...de petit doigt dérapage. Bon allez on se reprend, on efface et on recommence. Arrivée à l'application de la main droite, la tension monte et au milieu du majeur qu'on a d'ailleurs bien envie de montrer on efface tout d'un coup de dissolvant rageur puis on applique son bon vieux vernis transparent et on va boire une tisane à la camomille pour éviter de tordre le cou à l'imbécile qui a eu la bonne idée de vous téléphoner et a fichu votre vernis qui n'a pas eu le temps de sécher en l'air.

Avec ce stylo de L'Oreal j'ai enfin eu un résultat naturel et correct :

J'ai acheté le French Manucure Liner un peu sceptique, mais vraiment agréablement surprise par la facilité d'application. On le secoue bien avant de l'appliquer, on appuie un peu et hop c'est aussi facile que de faire un contour de dessin avec un feutre. Rien de plus simple.

 

Après cette étape, il suffit d'appliquer deux couches de vernis. Ici j'ai choisi le vernis rose "Shell we dance" de la marque Sally Hansen.

Voilà, c'est fait. C'est simple, rapide, et le résultat est vraiment celui que j'attendais, naturel et joli. En plus, petit bonus, je n'ai pas perdu patience pendant l'application, ce qui d'après mes souvenirs "essai French" est une vrai première ! C'est décidé j'adopte définitivement ce Liner !

Et vous les filles, vous connaissez ?

Je vous embrasse et à très vite,

Apolline

Mon Petit Plaisir quotidien

Coucou, je vais vous faire partager ici un de mes petits plaisirs quotidien. Cette idée a été lancée par Kabukibeauteblog. Je trouve ce concept génial parce qu'à force de courir comme des folles pour essayer de faire tenir 48 h de corvées dans 12 h de journée, on n'y fait plus attention.

Dommage me direz-vous, dommage vais-je vous répondre. Car c'est cette somme de petits plaisirs, de petits bonheurs semés dans la journée qui vont vous rendre heureuse. Il suffit de se concentrer sur ces petits choses au lieu de ne penser qu'au fait que cette p...de c.... de collègue vous a encore donné envie de gifler tous ceux qui croisent votre chemin.

 

Un de mes petits plaisirs quotidien le voici :

 

 

Quoi ? Deux enfants qui regardent dehors sagement sans bouger ? Non... ça ça n'existe que sur les photos. Non rapprochez-vous, regardez mieux.

 

Vous ne les voyez pas ces petits bouts de peau qui vont de derrière l'oreille jusqu'à la nuque ?  C'est ça mon petit plaisir quotidien. C'est réveiller mes petits et les embrasser pile à cet endroit là. C'est sentir leur odeur unique quand ils sont encore chauds de sommeil. Et cette odeur, c'est ma préférée.  Je les reconnaîtrais entre mille enfants qui leur ressemblent rien qu'à cette odeur.

 

Et quand je les embrasse dans leur petit cou le matin, j'oublie tout. Je ne vois plus que ma brosse à cheveux traîne dans la chambre de ma fille alors que ça fait deux jours que je lui demande si c'est elle qui me l'a empruntée, je ne vois plus la multitude de barbies, de perles, de vêtements qui jonchent le sol, je ne vois plus que sur le bureau de mon fils se trouve un ciseau à ongles qu'il a encore une fois utilisé pour découper des bouts de cartons (ça fait pourtant 1623 fois au moins que je lui interdit d'utiliser ces ciseaux pour le bricolage), je ne vois plus les chaussettes qui ont été jetées aux 4 coins de la pièce. Non je ne vois plus tout ça, je les embrasse et pour une des rares fois de la journée, je savoure. Je grave ce moment pour plus tard. Oui pour plus tard, quand ils ne voudront plus de bisous, ou quand j'aurais l'interdiction de rentrer dans leur chambre ou quand ils auront quitté la maison...

 

Alors en attendant je profite et les étouffe de mes baisers...

 

Je vous embrasse et à très vite,

 

Apolline

 

Baume d'Amour Le couvent des Minimes

 

 

 

Baume d'Amour... bon le titre est prometteur. Dieu sait que l'Amour on en a jamais assez. Alors s'il y en a un peu dans ce pot, ma foi, on va essayer. J'ai découvert la marque LE COUVENT DES MINIMES que récemment. (voir la crème à rincer ) C'est mon 2ème produit de cette maison et ma foi, on peut dire que pour l'instant c'est une belle histoire qui commence entre elle et moi.

En hiver notre petite peau souffre sous nos couches de vêtements, nos petites jambes enfermées sous nos jeans et nos petits bras sous des couches de laines et du coup les peaux mortes s'accumulent. En prime notre peau a tendance à être plus sèche pendant cette saison. Et les gommages sont très importants pour avoir une belle peau, douce et jeune ! Et oui, il n'y a pas que le visage à chouchouter. Vous aurez beau hydrater, hydrater, et encore hydrater, si votre peau ne s'est pas débarrassée de ses impuretés et des peaux mortes, elle ne tirera pas tous les bienfaits de vos crèmes ou laits pour le corps... En plus, le gommage aide à éviter les poils incarnés et prépare idéalement votre peau à l'épilation.

 

Alors, le baume d'amour de la marque Le Couvent des Minimes promet d'exfolier notre peau en douceur grâce à sa recette originale associant du Cérat de Galien maison réparateur et protecteur à la Silice Naturelle exfoliante, sa formule riche et onctueuse rénovant le grain de peau en douceur.

Au toucher, on dirait de la crème épaisse mélangée à du sucre tout fin. Les grains ne sont pas du tout épais, je me suis demandée si ce gommage va vraiment être efficace.

 

Oui, je sais, moi aussi j'ai eu envie de tremper une petite cuillère dedans et de goûter !

 

  

 

 

 

On l'applique sur peau humide et on masse avec des petits mouvements circulaires. La peau n'est pas du tout agressée comme cela peut arriver avec certains gommages corps, une sensation très agréable. L'odeur reste très naturelle, ça sent un peu l'amande. Le verdict : la peau est vraiment hyper douce au toucher (Monsieur m'a même fait une remarque). Il ne manque plus que d'appliquer une huile, un lait ou une crème corps. Et finito ! Votre peau est contente, super douce et éclatante !

 

Personnellement, j'applique un gommage corps 1 fois par semaine. En général le vendredi soir ou samedi, quand la semaine est finie et qu'il est temps, vraiment temps de prendre un peu soin de soi.

On peut le faire jusqu'à 2 fois par semaine. Mais franchement, qui a le temps ?

 

Je vous embrasse, et à très vite !

 

Apolline

 

 PS : n'hésitez pas à me laisser vos commentaires, sympas ou moins sympas !

 



Crème Nettoyante à Rincer aux trois roses bienfaisantes LE COUVENT DES MINIMES

Coucou les filles ! Je suis de retour sur mon petit blog après cette semaine éprouvante qui s'est terminée par un rassemblement immense, magnifique, émouvant qui rassure et qui fait chaud au coeur. Et aujourd'hui le rire et la bonne humeur ont repris le dessus au bureau grâce à Maxime notre jeune stagiaire qui nous a montré la vidéo où l'on voit l'équipe de Charlie Hebdo morte de rire quand un pigeon fait caca sur notre Président au moment où il leur serre la main. Si ça c'est pas une blague de leurs copains au Ciel, je ne sais pas...

 

Je vais vous parler dans cet article de ma nouvelle routine démaquillage du soir et de ma jolie découverte : la crème nettoyante à rincer Le Couvent des Minimes de la gamme Soin de la Roseraie.

 

Oui je sais les filles, quand on est vraiment fatiguée, qu'on a dansé toute la nuit, qu'on s'est endormie sur le canapé avec le filet de bave sexy en prime et qu'on a plus la force de faire un petit tour dans la salle de bain, qu'on a peut-être un peu trop forcé sur les bulles, on est vraiment hyper tentée de sauter l'étape démaquillage. Grosse grosse erreur. C'est l'étape indispensable pour avoir une belle peau. Une belle peau sans démaquillage c'est comme une salle d'attente sans Voici. C'est pas possible. Et puis surtout vous risquez de faire peur à votre chéri au réveil. Les yeux de pandas ne sont définitivement pas glamour. C'est vraiment important de le faire tous les jours.

En ce moment, j'utilise mon trio gagnant : huile de jojoba, la crème nettoyante Le Couvent des Minimes et l'eau florale fleur d'oranger de Florame.

 

L'huile végétale de jojoba pour le démaquillage des yeux :

 

L'huile végétale  de jojoba est géniale, c'est vraiment une de mes huiles végétales préférée. Elle est extra pour hydrater les peaux mixtes, elle peut s'utiliser en masque avant le shampoing et elle est formidable pour le démaquillage de vos beaux yeux. Bien sûr, il faut la choisir 100% bio. Actuellement, j'utilise l'huile végétale de jojoba De Saint Hilaire qui est très bien. Il n'y a rien de plus simple et de plus efficace que l'huile végétale pour venir à bout d'un mascara récalcitrant. 2-3 pressions dans vos petites mains et vous frottez doucement vos yeux en faisant des petits cercles. Un pschitt d'eau florale sur coton pour terminer. Et hop ! Vos yeux de biche sont bien nettoyées et vous pouvez faire les beaux yeux à votre homme.

 

La Crème Nettoyante à Rincer aux 3 Roses Bienfaisantes de la marque Le Couvent des Minimes

 

C'est ma petite révélation de ce début d'année. C'est une crème nettoyante à rincer. Vous appliquez cette crème sur le visage et vos lèvres humides. Vous massez, rincez soigneusement et vous vous retrouvez avec une peau nickel, nettoyée en douceur ! Elle est composée d'eau florale de Damas qui rafraîchit et adoucie, d'huile de Rose de Musquée qui favorise le renouvellement cellulaire, et de Polyphénols de baies de Roses Sauvage qui redonnent de l'éclat et protègent des radicaux libres. Vous rajoutez un peu d'amour, d'espièglerie, c'est la vie de Candy ! Non je plaisante. (Alors soyons clairs, les filles en dessous de 25 ans ne pourront pas comprendre cette boutade et devront demander des explications à leur maman. )

Les résultats sont très positifs : la peau est vraiment très bien nettoyée sans être agressée, elle est toute douce. Au niveau de l'éclat promis, et bien oui il est bien là. La peau est rose et toute fraîche ! Elle est vraiment propre. Cerise sur le gâteau : l'odeur est vraiment très agréable. Une odeur subtile de roses, une odeur qui n'est pas entêtante. L'utilisation de cette crème nettoyante est devenue mon petit rituel "plaisir" du soir.  Je suis conquise par cette marque sans prétention.  J'utilise leur gommage corps en ce moment et je vous en parlerais dans mon prochain article. Mais ça me démange bien d'essayer d'autres produits de la gamme soin de la roseraie.

 

Pour moi, il n'y a pas de démaquillage qui ne se termine pas par une pincée d'eau florale. En ce moment, j'utilise l'eau florale Fleur d'Oranger de Florame. La fleur d'Oranger a des vertus apaisantes et adoucissantes ce qui est parfait pour ma petite peau en ce moment et pour mon moral!  

Je suis dingue des eaux florales, il y en a pour toutes les peaux, pour tous les goûts. J'apprécie beaucoup celles de la marque Florame et celles de la marque Sanoflore. Un petit peu d'eau florale sur un coton pour parfaire le démaquillage et voilà, votre peau est prête à recevoir le soin de nuit et plein de bisous.

 

Bonne nuit les filles, je vous embrasse et à très vite !

 

Apolline

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

Cet article

Aimer c'est aussi savoir se séparer

Je regardais les actualités hier soir, ils parlaient de ce bateau l'Ezadeen en perdition avec à son bord 360 syriens fuyant tant le régime de Bachar al-Assad que les exactions des jihadistes. L'équipage a abandonné le navire en pleine mer avec les moteurs bloqués à pleine puissance. Des conditions de voyage épouvantables. 6000 dollars pour monter à bord, autant dire une fortune. Certains ont pu payer "leurs billets" pour toute leur famille mais parmi ces passagers, 8 mineurs âgés de 7 à 15 ans voyageant seuls. 7 ans !

Leurs parents se sont sacrifiés pour leur offrir le droit d'une vie meilleure, pour leur sauver la vie. Et depuis hier soir, je m'interroge, j'imagine me séparer de mes enfants, les faire monter sur un bateau vers une destination inconnue, avec des inconnus, dans un pays inconnu avec tous les risques que cela comporte. Moi qui tremble quand ils jouent dehors et qu'ils ont à peine 5 min de retard !

Le risque de ne plus jamais les serrer dans mes bras, les embrasser. Mais à leur place qu'aurais-je fait ? Rester ensemble et risquer de mourir ensemble ? Ou prendre le risque et avoir le courage de les faire monter sur ce bateau pour leur offrir un avenir ? Difficile à dire, mais je pense et j'espère que j'aurais fait pareil car parfois aimer c'est aussi savoir se séparer...

Mais ce soir, j'ai une pensée particulière pour ces parents qui ont l'espoir qu'au moins leurs enfants seront épargnés, l'espoir qu'ils pourront avoir une vie quotidienne sans peur, l'espoir qu'ils aient rencontré des gens généreux qui pourront les aider, l'espoir qu'ils puissent aller à l'école, l'espoir qu'ils puissent avoir une vie heureuse et l'espoir de pouvoir à nouveau les serrer un jour dans leurs bras.
Parfois, il faut simplement savourer le fait de vivre dans un pays en paix...

Avoir de jolies jambes

Coucou à toutes (et à tous ?), je vous souhaite une très très belle année. Qu'elle vous apporte plein de bonheur, plein d'amooooour, et...de jolies gambettes. Pour les deux premiers points je ne pourrais pas trop vous aider, mais pour ce qui est d'avoir de jolies jambes, je peux vous donner quelques conseils. Effectivement, dans ma famille les femmes souffrent de mauvaise circulation veineuse et ma maman s'est fait opérer des varices assez jeune ainsi que mes 2 tatas et ma grande sœur est sur le bon chemin. Youpi! En ce qui concerne les héritages, je préférerais hériter d'un château en Bourgogne que de ces vilaines veines bleues qui sont bien disgracieuses. Il semblerait que pour l'instant, j'échappe à ce problème. Mais il y a tout de même quelques varicosités (des veines toutes fines qui sont bleutées, violacées), qui apparaissent sur le haut de mes cuisses.

Pour éviter les varices et varicosités il faut améliorer la circulation ! Et pour ça il y a quelques moyens tout simple d'agir :

L'ACTIVITE PHYSIQUE

 

PFFF me direz vous. Oui je sais, après toutes ces fêtes, on se sent lourdes comme des barriques et rien que de marcher de la chambre à la cuisine vous donne l'impression d'effectuer un trekking dans l'atlas Marocain. Et bien justement, la marche est vivement conseillée pour favoriser la circulation des jambes. Allez courage les filles ! Haut les cœurs !  On va promener son chien et si on en a pas, on va se promener avec son homme dans la campagne. Privilégiez aussi les escaliers au lieu des ascenseurs.

 

SOUS LA DOUCHE

 

Non je ne vais pas vous parler d'activité physique sous la douche. Mais bon, vous faites ce que vous voulez. Je pense que ça peut être bon pour le moral! Bref passons.

Sous la douche, vous pouvez utiliser un gant de massage que vous trouvez dans toutes les grandes surfaces. Vous le passez en effectuant des petits mouvements circulaires en partant des chevilles jusqu'aux fesses. C'est excellent pour favoriser la circulation,  excellent aussi pour lutter contre la cellulite et en plus cela permet aussi d'exfolier la peau.

 

En hiver, on a tendance à prolonger la douche avec de l'eau bien chaude. Ce qui n'est pas bon du tout pour la circulation de vos gambettes. Dans tous les cas, il faut toujours terminer par un jet d'eau froide là aussi en partant des chevilles vers le haut. Pour les plus vaillantes, vous pouvez aussi passer le jet d'eau froide sur la poitrine. C'est excellent pour garder une poitrine bien ferme.

 

LES HUILES ESSENTIELLES

 

L'huile essentielle de cyprès aide à lutter contre les troubles de la circulation veineuse. Vous pouvez rajouter 2 gouttes d'huile essentielle de cyprès dans votre lait ou crème pour le corps. Il y a aussi des produits tous prêts notamment Dynarome du Docteur Valnet qui comprend de l'huile essentielle de cyprès, lavande, menthe et eau d'hamamélis. Je l'ai acheté ayant terminé mon petit flacon d'huile essentielle de cyprès. Pour l'instant j'en suis satisfaite et c'est vrai que ça donne une sensation de légèreté. Vous trouverez ce fluide dans les boutiques bio.

 

LA POSITION DE LA CHANDELLE

 

 

Une position excellente pour favoriser le retour veineux. Vous pouvez effectuer ce petit exercice en fin de journée. Essayer de la tenir 3 min.

Il est bon aussi de dormir avec les jambes un peu surélevées.

Voilà, j'espère que ces petits conseils vous ont été utiles !

 

A très vite ! Apolline